Γιόγκα, άσκηση και… .. αντίο γήρανση. Βεβαίως, το μέσο προσδόκιμο ζωής μας είναι σαφώς υψηλότερο από ό, τι στο παρελθόν ... Αλλά καθώς περνά ο καιρός, τα προβλήματα υγείας αυξάνονται,

Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη αποτελείται από 33 (ή 34) σπονδύλους διατεταγμένους σε σειρά, οι οποίοι χωρίζονται σε τμήματα ανάλογα με τη θέση τους. Όταν η υπερβολική καμπυλότητα του

Γιόγκα στην εγκυμοσύνη, Μπορούμε; Φυσικά. Και όχι μόνο για εκείνες τις γυναίκες που έκαναν γιόγκα πριν μείνουν έγκυες, αλλά και για όλες εκείνες που έχουν

Καληνύχτα και γλυκά όνειρα… Από τότε που ήμουν μικρό παιδί θυμάμαι να λέω καληνύχτα στη μαμά, τον μπαμπά, τους αδελφούς και να μένω στην αγκαλιά