Γιόγκα για ηλικιωμένους

Γιόγκα, άσκηση και… .. αντίο γήρανση. Βεβαίως, το μέσο προσδόκιμο ζωής μας είναι σαφώς υψηλότερο από ό, τι στο παρελθόν ... Αλλά καθώς περνά ο καιρός, τα προβλήματα υγείας αυξάνονται,

Διαβάστε περισσότερα »

Γιόγκα και σκολίωση

Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη αποτελείται από 33 (ή 34) σπονδύλους διατεταγμένους σε σειρά, οι οποίοι χωρίζονται σε τμήματα ανάλογα με τη θέση τους. Όταν η υπερβολική καμπυλότητα του

Διαβάστε περισσότερα »

Γιαούρτι

Το γιαούρτι, το αγαπημένο φαγητό του Jegins Hahn και του στρατού του τον 13ο αιώνα, είναι ένα από τα παλαιότερα τρόφιμα και έχει χαρακτηριστεί

Διαβάστε περισσότερα »

Ενυδάτωση

Το 70-75% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Ακόμη και τα οστά μας αποτελούνται από περίπου 20% νερό, το οποίο μεταξύ άλλων είναι

Διαβάστε περισσότερα »

Οσφυαλγία;

Πόνος στην πλάτη - Και τώρα τι; Ο πόνος στην πλάτη είναι κάτι που ενοχλεί όλο και περισσότερους ανθρώπους γύρω μας. Τέσσερις από τους πέντε θα το κάνουν

Διαβάστε περισσότερα »

Γιόγκα για παιδιά

Η ακινησία, η αύξηση βάρους, η αδιαφορία και η τεμπελιά ή η υπερκινητικότητα, η έλλειψη συγκέντρωσης, η νευρικότητα, η πλήξη και ένα συνεχώς αυξανόμενο κύμα ψυχικών και σωματικών διαταραχών έχουν κάνει

Διαβάστε περισσότερα »

join the club

Subscribe now