about us

Με όραμα να προσφέρουμε στον κάθε ασκούμενο μοναδικές εμπειρίες Yoga, Pilates και Μαθήματα Υoga Οnline προσαρμοσμένα στις ανάγκες της εποχής, δημιουργήσαμε το Yama Yoga by Irene Damanaki.

“Yama” σημαίνει παγκόσμια ηθική. Τα yamas περιγράφουν πως η δομή της φύσης μας είναι συμπονετική, γενναιόδωρη, τίμια και ειρηνική. Αν ακολουθούνται, εξαγνίζουν την ανθρώπινη φύση κ συμβάλλουν στην υγεία και ευτυχία της κοινωνίας.

practice with us

Yoga

Δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία, ορθοσωμία, απαλλαγή από άγχος

Περισσότερα

Pilates

Ανακούφιση μυικών πόνων, Ευλυγισία, Απομάκρυνση στρες 

Περισσότερα

Handstands

Δύναμη,  Εκτόνωση,  Ευκινησία.  Ξεπεράστε τα όρια σας

Περισσότερα