Handstands

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Δείτε το πρόγραμμα μαθημάτων

ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

Η διάρκεια των μαθημάτων γιόγκα για παιδιά και ενήλικες είναι 1 ώρα.

HANDSTANDS

Φέρτε τα πάνω κάτω...

Οι ανάποδες στάσεις, οι οποίες χρησιμοποιούνται ευρέως στη Γιόγκα, την Εναέρια Γιόγκα και άλλα, έχουν πολλαπλά οφέλη:

Αρχικά, τα χέρια, οι ώμοι και ολόκληρο το σώμα ενισχύονται.

Αντιμετωπίζουν το άγχος άμεσα και αποτελεσματικά.

Βελτιώνουν την πεπτική μας λειτουργία και διάθεση ρυθμίζοντας το ορμονικό σύστημα, μας βοηθούν να ξεπεράσουμε πολλούς από τους φόβους μας και να κερδίσουμε περισσότερη εμπιστοσύνη, να μειώσουμε τις τοξίνες και να αυξήσουμε τη σεξουαλική επιθυμία.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να δοκιμάσετε….

Κάντε κράτηση για ένα μάθημα Handstands τώρα!

Σίγουρα το κάθετο μάθημα είναι πιο απαιτητικό από τα υπόλοιπα. Αλλά δεν απαγορεύεται! Το πρώτο βήμα είναι κρυμμένο στην τεχνική και μετά στην αντοχή! Οι μαθητές πρέπει να διδάσκονται σωστές τεχνικές, έλεγχο αναπνοής και σε συνδυασμό με την αντοχή (η οποία καθώς εξασκούμαστε γίνεται καλύτερη), θα είναι σε θέση να παρακολουθήσουν μαθήματα χωρίς προβλήματα.

Οι ανάποδες στάσεις, οι οποίες χρησιμοποιούνται ευρέως στη γιόγκα, στην εναέρια γιόγκα και πολλά άλλα, έχουν πολλαπλά οφέλη.
Αποσυμπιέζουν τους σπονδύλους, χαλαρώνουν την καρδιά που δεν χρειάζεται να προσπαθήσει να φέρει το αίμα από κάτω προς τα πάνω, οξυγονώνει τον εγκέφαλο, τρέφει τα κύτταρα και βοηθά στον καθαρισμό του αίματος. Βελτιώνουν την πεπτική μας λειτουργία και διάθεση ρυθμίζοντας το ορμονικό σύστημα.

join the club

Subscribe now