H Σοφιάνα ασχολήθηκε από μικρή με τον αθλητισμό και τον χορό. Ξεκίνησε σαν μαθήτρια στην Yoga από το 2008 και η αγάπη της γι ‘ αυτήν την οδήγησε στη διδασκαλία.

Μέσα από τη γιόγκα ένιωσε ότι ήρθε πιο κοντά στους ανθρώπους και ανέπτυξε την ανάγκη να τους βοηθάει να βρίσκουν το δικό τους μονοπάτι, όπως ακριβώς το βρήκε και εκείνη.

Αποφοίτησε από τη σχολή της Yoga Alliance Ιnternational ως δασκάλα γιόγκα και στην πορεία παρακολούθησε σεμινάρια Anusara Yoga, Acro Yoga, και Ayurvedic massage. Το στυλ της διδασκαλίας της είναι διαισθητικό, με σαφήνεια και η προσέγγιση της είναι βασισμένη στις αρχές της σωστής ευθυγράμμισης ώστε να ασκούμαστε με ασφάλεια δίνοντας έμφαση στον συγχρονισμό κίνησης και αναπνοής.