Προσφέρουμε εξειδικευμένη καθοδήγηση, ομαδική υποστήριξη, ολιστική ευεξία και ευέλικτο πρόγραμμα. Είμαστε εδώ για να σας υποστηρίξουμε σε κάθε βήμα του ταξιδιού σας.

Η γιόγκα είναι ένας συνδυασμός αναπνοής και κίνησης. Μαθαίνουμε να ρυθμίζουμε την αναπνοή και να εναρμονίζουμε τη σκέψη μας. Το πρώτο μέρος του μαθήματος ασχολείται με τη χαλάρωση του σώματος και τη συγκέντρωση του νου, έτσι ώστε να μπορούμε να διαχειριστούμε πλήρως τον εαυτό μας. Η αναπνοή σχετίζεται με το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Για αυτόν τον λόγο, η συχνή πρακτική γιόγκα μας ωφελεί τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Καθώς μαθαίνουμε και εξασκούμαστε, θα είμαστε σε θέση να διαχειριστούμε με αυτοπεποίθηση και θάρρος ότι εμποδίζει την ανάπτυξή μας.

Η τακτική πρακτική της γιόγκα λειτουργεί ως προληπτικό φάρμακο ή σε συνδυασμό με χορηγούμενες θεραπείες.
Αποδεδειγμένα, μπορείτε να επιτύχετε οφέλη όπως: αύξηση της αντοχής, βελτίωση του μυϊκού συστήματος, βελτίωση της ευελιξίας του σώματος, καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, σύμμαχος στην προστασία του ανοσοποιητικού σας συστήματος, βελτίωση της στάσης του σώματος, αισθητική διαφορά και αξιοσημείωτη μείωση του πόνου και της ταλαιπωρίας, κ.λπ. Η εντατική άσκηση της Γιόγκα είναι κατάλληλη ακόμη και για σοβαρές ασθένειες, για ψυχοσωματικές ασθένειες και για ανάρρωση. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να απολαύσετε τα οφέλη της Γιόγκα σε μόλις ένα μήνα εξάσκησης.