YOGA - \u03a4\u03bf YIN \u03c3\u03c4\u03bf YANG \u03c4\u03bf\u03c5 CROSS FIT<\/p>\n\n\n\n
\u03a1\u03af\u03be\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ac \u03c3\u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 (facebook, instagram, twitter \u03ba.\u03bb\u03c0.). \u0388\u03c7\u03c9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03c4\u03cd\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 selfies \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2\u2026 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1\u2026. \u03a3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03bc\u03cc\u03bd\u03b9\u03bc\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u00ab\u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b7 \u03c6\u03c4\u03ce\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae\u00bb, \u03b7 \u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03c0\u03b9\u03bf \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03cc \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7, \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c1\u03b1\u03b3\u03b4\u03b1\u03af\u03b1 . . \u03a4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03bd\u03ad\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b8\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b4\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac - \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b5 \"\u03bc\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf\" \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bb\u03b8\u03cc\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2 - \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7 \u03cc\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b9\u03c4\u03ae \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1.<\/p>\n\n\n\n
\u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c3\u03c4\u03ac\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf Cross Fit. \u039c\u03b9\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03ba\u03b1\u03bd\u03b5 \u03c4\u03bf big bang \u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1. \u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03b5\u03ba\u03c1\u03b7\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc ... \u03bd\u03b1\u03b9 .. \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf Crossfit. .. \u0391\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ae \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bd\u03ad\u03bf \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 ??? \u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bf\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03b1\u03bd \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b4\u03c1\u03ce\u03bd. \u03a4\u03bf Crossfit \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u039f\u03bb\u03c5\u03bc\u03c0\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03ac\u03c1\u03c3\u03b7 \u03b2\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd, \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03ac\u03c1\u03c3\u03b7 \u03b2\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd, \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03ba\u03c9\u03c0\u03b7\u03bb\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u00ab\u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03af\u03bf\u00bb \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03ae \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ae\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd. \u039a\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03b1\u03b4\u03bf\u03af \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af\u2026 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 ..
\u03a9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03b9\u03bb\u03bf\u03c3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03b3\u03ac, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1, \u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf \u03c4\u03b1\u03be\u03af\u03b4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03b1\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u2026 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03af\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03af\u03bf\u03c5 ... \u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf ... \u0398\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03b1\u03b4\u03c1\u03b5\u03bd\u03b1\u03bb\u03af\u03bd\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03ba\u03cc! \u03a0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c2! \u03a3\u03b5\u03b2\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2!<\/p>\n\n\n\n
\u0388\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b1\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 crossfit\u2026 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b7 yoga \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf crossfit \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b1 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9, \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03b9\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03c0\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 crossfit \u03bd\u03b1 \u00ab\u03b1\u03bd\u03b5\u03b2\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf\u00bb.
\u03a0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af Cross Fitters \u03b1\u03bd\u03b1\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03ad\u03bd\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf WOD's. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u0393\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03c4\u03ad\u03bd\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1!
\u0395\u03c0\u03b9\u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 (\u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9) \u03b7 \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ce\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 (\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c8\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03c9 \u03b4\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2, \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c5\u03c8\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd 120 & 180 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03ba\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u00ab\u03ad\u03ba\u03b1\u03c8\u03b1\u03bd\u00bb) \u03a4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ce\u03bc\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2). \u0397 \u03b5\u03c5\u03b5\u03bb\u03b9\u03be\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03b7 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03cd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03ad\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf \u00ab\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2\u00bb \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03ad\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c7\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd. \u0397 \u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b1\u03bc\u03c8\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03c5\u03ce\u03bd \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7, \u03b7 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ce\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b5\u03bc\u03b2\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 ..<\/p>\n\n\n\n
\u0391\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1; \u039a\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 ..<\/p>\n\n\n\n
\u039f\u03b9 \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 Cross Fit \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u0397\u03a0\u0391 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u0394\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03ba\u03c4\u03ae \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03cc \u00ab\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03ac\u03be\u03b5\u03b9\u00bb \u03c4\u03bf Cross Fit \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u0393\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03c3\u03b5 \u03b3\u03c5\u03bc\u03bd\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u039a\u03b1\u03bb\u03b9\u03c6\u03cc\u03c1\u03bd\u03b9\u03b1, \u03c4\u03bf \u039b\u03bf\u03c2 \u0386\u03bd\u03c4\u03b6\u03b5\u03bb\u03b5\u03c2, \u03c4\u03bf \u03a3\u03b1\u03bd \u03a6\u03c1\u03b1\u03bd\u03c3\u03af\u03c3\u03ba\u03bf, \u03c4\u03b7 \u039d\u03b5\u03b2\u03ac\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf. . \u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2, \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7, \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b5\u03cd\u03c4\u03b7\u03ba\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03c9\u03bd\u03ae\u03c3\u03c9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03c0\u03bf\u03c8\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03cd\u03c9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc, \u03c4\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9, \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c0\u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bf \u03c3\u03c4\u03b1\u03c5\u03c1\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1. \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 Cross Fit, \u03b7 \u03b5\u03bd\u03c3\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf YIN \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 YANG\u2026
\u03a3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 WOD (\u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1\u03c2) \u03c4\u03bf\u03c5 Cross Fit, \u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u00ab\u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c3\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2\u00bb. \u039a\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac\u2026 .. \u0394\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7, \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.
\u03a3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ac\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u0393\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u00ab\u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03c3\u03b1\u03c2 \u03be\u03b1\u03bd\u03ac\u00bb, \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u00ab\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u00bb \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03bf\u03bd\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c0\u03cc\u03bd\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bb\u03b1\u03c1\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac. \u039f \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1. \u0394\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7, \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03bf \u03c4\u03ad\u03bd\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1, \u03b5\u03c5\u03b5\u03bb\u03b9\u03be\u03af\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7.
\u0397 \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03cd, \u03b7 \u03c3\u03c0\u03bf\u03bd\u03b4\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03ae\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 Cross Fit \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 YOGA \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf \u03c0\u03bb\u03b5\u03bf\u03bd\u03ad\u03ba\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd.<\/p>\n\n\n\n
\u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b7 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 10 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5 CROSS FIT \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd Greg Glassman\u2026 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03ce\u03bd\u03c5\u03bc\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1\u03c2. \u0395\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5.
\u03a3\u03c4\u03bf Crossfit \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c3\u03ba\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1, - \u03b5\u03af\u03c0\u03b1\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c1\u03bf\u03bb\u03cc\u03b9 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 - \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03af\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u03a0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03ae \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac, \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03ad\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1<\/p>\n\n\n\n
\u038c\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 Crossfit Boxes \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b1\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03b1\u03bd\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1. \u0388\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae\u03b4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03ba\u03c4\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2. \u0394\u03cd\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bd\u03bf\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b5\u03c2 - Yoga & Cross Fit \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf\u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9.
\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03ac\u03c1\u03b8\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03af, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u00ab\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd\u00bb \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 Cross Fit \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1. \u0395\u03c5\u03b5\u03bb\u03b9\u03be\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03ad\u03bd\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1, \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7, \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ac\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03cc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03af\u03b4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7, \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1\u2026 \u039a\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0 '\u03cc\u03bb\u03b1 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u0394\u03b5\u03bd \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1. \u0394\u03b5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5. \u03a4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 WOD \u03b1\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03bd\u03b4\u03cd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u00ab\u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7\u00bb \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd YOGA & CROSSFIT \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1.
\u03a4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u2026 YOGIWOD \u03c3\u03c4\u03bf \u03a3\u03b1\u03bd \u03a6\u03c1\u03b1\u03bd\u03c3\u03af\u03c3\u03ba\u03bf. \u03a4\u03bf \u03b2\u03c1\u03ae\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03bb\u03b7\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc.<\/p>\n\n\n\n
\u039a\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03cc\u03bb\u03bf\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03c5\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03cc\u03b3\u03ba\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bd.<\/p>\n\n\n\n
\u0395\u03b9\u03c1\u03ae\u03bd\u03b7 \u0394\u03b1\u03bc\u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b7<\/p>\n\n\n\n
Yoga Educator<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
YOGA \u2013 \u03a4\u03bf YIN \u03c3\u03c4\u03bf YANG \u03c4\u03bf\u03c5 CROSS FIT Take a look at social media (facebook, instagram, twitter etc). I have the impression that we are going through the period with the most selfies of abdominal\u2026 and fit bodies\u2026. In times of crisis, where we all face very difficult days, with the stress of a […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1518,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yamayoga.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yamayoga.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yamayoga.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yamayoga.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yamayoga.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=245"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yamayoga.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":621,"href":"https:\/\/yamayoga.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/245\/revisions\/621"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yamayoga.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yamayoga.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yamayoga.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yamayoga.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}